Santé Équilibre Vitalité
Exercices Énergétiques & Taï-Chi S.E.V. à Blois
Des pratiques millénaires pour renforcer santé et énergie
Les Exercices Énergétiques Internes Chinois et le Taï-Chi S.E.V. (Santé, Équilibre, Vitalité) sont des disciplines de santé ancestrales. Issues de traditions millénaires, ces pratiques douces reposent sur l’harmonie entre deux principes fondamentaux : le Yin et le Yang.
Leur objectif : renforcer la santé, développer l’équilibre intérieur et cultiver une vitalité durable.
Une pratique adaptée aux besoins des Occidentaux
Contrairement à certaines formes de Taï-Chi traditionnelles, les Exercices Énergétiques Internes et le Taï-Chi S.E.V. ont été pensés pour s’adapter :
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à la morphologie,
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au rythme de vie,
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et à la culture occidentale.
Ces disciplines sont accessibles, progressives et idéales pour celles et ceux souhaitant entretenir leur corps tout en apaisant leur esprit.
Une approche douce, basée sur la respiration et le mouvement
Les exercices associent :
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des mouvements lents et fluides,
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une respiration ample et consciente,
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un travail énergétique interne subtil,
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une écoute profonde du corps.
Cette pratique non mentale devient un véritable art de vivre, permettant d’harmoniser le physique, l’émotionnel et le mental.
Trouver santé, équilibre et vitalité
Grâce au rééquilibrage énergétique, les Exercices Énergétiques Internes et le Taï-Chi S.E.V. permettent de :
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développer la souplesse
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améliorer l’enracinement et la posture
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favoriser le calme intérieur
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relâcher les tensions corporelles
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mieux gérer les émotions
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renforcer la vitalité globale
Pratiqués régulièrement, ils deviennent un véritable fil conducteur vers une vie plus harmonieuse et un mieux-être profond.
Les bienfaits d'une pratique régulière
Ces disciplines contribuent à l’amélioration des grands systèmes du corps :
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Respiratoire : meilleure oxygénation, respiration plus fluide
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Digestif : meilleure assimilation, diminution des tensions viscérales
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Cardiovasculaire : amélioration de la circulation
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Nerveux : apaisement, meilleure gestion du stress
Elles participent également à :
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l’assouplissement des muscles et des articulations
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la purification et la détoxification du corps
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une meilleure conscience corporelle
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un recentrage profond
L’écoute de soi et l’absence totale de contrainte permettent une pratique véritablement respectueuse du corps.
Une discipline ouverte à tous
Les Exercices Énergétiques Internes Chinois et le Taï-Chi S.E.V. sont accessibles à tous les âges, sans prérequis physique.
Ils conviennent aussi bien :
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aux personnes cherchant plus de mobilité
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à celles souhaitant réduire le stress
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qu’à celles désirant simplement se reconnecter à leur corps
Cours et stages à Blois
Après des années d’étude, de recherche et de pratique, Marie-Thérèse partage aujourd’hui son expérience à travers :
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des cours hebdomadaires,
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des stages découvertes,
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des ateliers thématiques,
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des sessions collectives toute l’année.
Les séances sont proposées à Blois, dans un cadre bienveillant, propice à la détente et à la progression personnelle.